「なんか老けた…？」って思ったら即スタート！　未来に差のつく【簡単 顔ヨガレッスン】

今こうしてる間にも進行しているお肌のたるみ…

人に会わない日々が続く今、ずっと無表情で過ごしてる＝表情筋を全く使ってない＝ブルドック顔になる未来が近づいているということ！

「いつまでも若々しくいたい」… そんな女子のために、簡単にできるエクササイズを専門家に聞いてきました♡

リフトアップ効果抜群の顔ヨガエクササイズを日常に取り入れて、何年先もたるみの無いハリのあるお肌を目指しましょ。

教えてくれたのは…

気が付いたときやることを心掛けて

顔を動かすだけの簡単レッスン！　今はおうちで気分も顔も上げとくべし。

舌先の上下で頬力UP

頬を持ち上げるように口角を上げ、舌を前に出し舌先を尖らせるように力を入れ上に持ち上げ、上下運動を５回行なう。口角が下がらないよう、位置を確認しながら舌を動かす。

ぼやけたフェイスラインを引き上げ

下唇で上唇を覆う。口角を上げて笑顔をつくり、あごを上げて前の首筋をしっかり伸ばす。伸びを感じたら10秒キープし、ゆっくり戻す。これを５回行なう。