こんにちは。

フリーPR・美容コラムニストの福本敦子です。

おうちで過ごす時間が多くなり、今まで以上に自分と向き合う時間が増えた人が多いのではないでしょうか。

今回は美容アイテムのご紹介はお休みして、以前から多く寄せられていた “マインド系” のご質問にスポットを当てたいと思います。

まずはこんな質問から。

Q1. 人と自分を比べないようにするには?

A. 比べる+〇〇をしないこと。

諦めるコトじゃないですかね。笑

もちろん、いい意味でです。

私も比べたこともあると思うし、これからもあるかも知れません。

でも、結局自分の毎日を生きるしかないんですよね。

人との違いって絶対に起こるから、「比べる」のってココロの自然なはたらきだと思うのでそれを無理に辞めると逆にストレスかなと思いますが、比べたあとにそれで落ち込 んだりしなくていいっていうことかなと思います。

比べる+落ち込む とか 比べる+優越感とか、+〇〇をしなければいいのでは？と個人的には思います。

その人の環境や、見た目や、持っているものなど比べようと思ったらもうキリがなくなってしまいますよね。 そして、同じものを持っていても、本当に自分にマッチするかどうかはその時にならないとわからない気がしています。

結局自分に似合うもの、合うもの、環境とかって自分にしかわからないのかなと思うので 比べない方法の究極は、「自分を極めることに意識を向けるコト」かな～？ となんとなくですが、感じます。

そっちのほうが幸せになる近道かもしれません。

Q2. 余裕のある女性になるには？

 

A. 常に自分を満たすように

私も全然余裕がありませんでしたよ。笑

20代の頃は特に難しいですよね。

そういう時は自分の思う「かっこいい大人」のそばにいるようにして、なんだか安心していたような記憶があります。 これは年齢関係ないと思うのですが、余裕を持つにはきっと自分が満たされるしかありません。

とても辛い時に人に優しくできないですよね。

だからやっぱり自分をある程度満たしておくといいかなと思います。 そうじゃないと何かあった時に外の何かのせいにしてしまい、苦しくなってしまうかもしれません。

可愛げのあるほどよい自立、それは私も目指すところです。

Q3. リラックスして生きる方法って？

A.「嫌なことをしない」これに尽きます。

これはとっても気をつけてきたので、私の中では重要度が高いことかな。

動物を見てるとよくわかりますが、なんだか「自分」って感じがして心地よさを追求している感じがしますよね。 猫とかが特にわかりやすいです。

著書「今より全部良くなりたい 運まで良くするオーガニック美容本」にも書いたのですが、私は猫と生活する経験をして「自分も居心地いい環境を追求していい」と思って今のライフスタイルに変えました。

遠ざけれるものは遠ざけて、でももし嫌だけどしなければならないことがあるならそれに向き合う気持ちや見方を変えてみるとか、自分自身のストレスを減らす方向に物事を調整していくのって、自分に責任を持つという意味で大切な気がします。

なんだか真面目な回答になってしまいましたが！ 笑

 

ざっくり書くとこんな感じです。

 

今はウィルスの影響で生活も変わり、不安な気持ちの方もいるかと思いますが、必要なことを適切に行って、 リラックスできるよう今までのビューティーケアの記事などを参考にセルフケアを十分してください。

 

みんなが安全な気持ちで過ごせることを祈っています。

ではまた次回。