彼氏との別れ、好きな人に振られるなど失恋もツラいけど、片思いがうまくいかなくて、行き場のないモヤモヤも心へのダメージが結構大きい、ツラい… ！！

そんなときは、連絡取るのを１度やめて、カレと距離を取ってリフレッシュするのがおすすめ。

だけど、カレのことで頭がいっぱいで、本当にわたしはカレが好きなの？それとも固執しているだけ？なんて、悩みは無限永久ループ。

そこで、今回はそんなモヤモヤを一蹴して自分らしい答えを見つけるための時間の過ごし方やハッピーマインドをご紹介します。

それでは、アナタの恋愛脳をオフする方法をご覧あれ～♪

1. 自分がときめくもので身を包む。

まず初めは見た目を変えてみること。片思いをしていると、“こういう系統が好きそうだな～”とか、全てとは言わなくてもカレの好みにすり合わせがちになる方もいるのでは？

今回はそれをやめて、ネイルもヘアもファッションも！ぜ～んぶ好きなもので身を包んでみます！自分が本当に好きなものを見つめ直すことができて、“あれ？なんでこの人に固執してたんだ？”って気持ちがリセットするかも。

2. 長編モノの少年漫画を読む。

“寝るとき以外、カレのことを考えてモヤモヤしちゃう…”なんて方は、長編モノの少年漫画を読むのがおすすめ。

家族や仲間のためにがんばる主人公たちの姿は胸を打たれるし、恋愛のほかにも楽しくて大切なモノがあるなあと、気づかされます。

そして何よりも、漫画の続きが気になってカレのことなんて頭の隅の追いやれますよ ！

たくさんある趣味の中でもキックボクシングやヨガ、絵画やギターなど、1人で楽しめる趣味を始めてみましょう！

自分の新しい一面が見つかるし、他人に固執しない自分に鍛えられます。

そうすると、片思いのカレとの恋愛を再開したときも、趣味の時間（＝個人の時間）を大事にすればフラットな気持ちで関係を築けるかも。