田中みな実「ダラダラ食べ続けない＆脂質を摂りすぎないがマイルール」まあるい小尻になる為にしている事

思わず目が釘付けになってしまう、美しいボディが魅力的な田中みな実さん。

今回は麗しボディを保つ、田中みな実的マイルールを教えてくれました♡

自分史上最強のまあるい小尻を育成中♥

「体重はコントロールできても、身長やひな型は外科的な処置を施さない限り大きくは変わらない。
ならば『こうだったら』『ああだったら』とタラレバを並べずに自分の中でのベストを目指して輝きたい。

食事はお腹いっぱいまで食べていいけどダラダラ食べ続けない＆脂質を摂りすぎないがマイルール。

運動は週２回のジャイロトニック。
パーソナルトレーナーがマスターストレッチや軽めの尻トレなど私に効くものを組み合わせたオリジナルメニューを提案してくれるの。ありがたや〜。
ジャイロやマスターで骨盤の位置が整うと、トレーニングの効率が格段に上がります。

最近肩や腕、脚には華奢感が出てきたのに、お尻の丸みやハリ感はアップしていて、とーってもいい感じ♥」

田中みな実、淡い水色のオールインワンを着こなす

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田中みな実
1986年、アメリカ生まれ。青山学院大学卒業後、TBSに入社。2014年からフリーに。昨年発売した写真集『Sincerely yours…』（宝島社）が大ヒット。『ジョブチューン』『有吉ジャポンⅡ ジロジロ有吉』（共にTBS系）、『グータンヌーボ２』（フジテレビ系）、『あざとくて何が悪いの？』（テレビ朝日系）などに出演中。