みなさん、こんにちは。
クリスマスから年末に向けて、美味しいものをたらふく食べてご満悦の編集部員Tです。
年末年始ってだけなのに、どういうわけか「節目だし（?????）ごちそう食べてもいいっしょ！」「節目だし（?????）お酒飲まないと！」みたいな気分になるのは一体なぜなんだろう…。
コロナのご時世もあり、お家でひっそりしっぽりと酒をすする日が続いている中、
今年もやってきましたこの問題。
「年末太りキターーー（28372回目）」
もはや毎年恒例イベント。
編集Tは特に顔に脂肪が付きやすく、
身体より顔がぐんぐんとデカくなっていく悲しい体質…（恐怖）
顔の余白がこれ以上増え続けて、
「あれ、ファンデーションが永遠に塗り終わらない…だと…？」
的な呪いにかかる前に、
「小顔マッサージ」で動画検索！！！
1週間、小顔マッサージでどれだけ変わるかチャレンジしてみました。
顔の余白が1日6分のマッサージで消える!?
ポチポチっと検索をかけてみると
「毎日6分小顔マッサージ」という言葉を発見。
しかもやっているご本人、やばい超小顔じゃん。
「もともと小顔なお方でしょうよ…」と疑いつつ、「どんなもんよッ」と気になりクリック。試しに一回やってみることに。
6分間でさえも「ちょっとめんどくさいな…」と思っていた私ですが、
意外にあっという間に終わってびっくり。
専門的な用語や難しい技（？）は一切なし。
マッサージ不慣れな私でも超簡単にできるやん…！
実はこの動画をアップしている石井亜美さん、もともとは顔がふっくらしていたそう。毎日メイク前に、このマッサージを続けることで今のシュッとしたフェイスラインを手に入れたそうです。
一般的なダイエット動画でありがちな事務的な指示じゃなくて、“一緒に頑張りましょう！”って寄り添ってやってくれる感じ…
俄然、やる気が出る。
1週間、これなら頑張れそう…！！
痛ッ！って思うところ＝老廃物の溜まり場
マッサージのタイミングと効果は以下の2つ。
老廃物が溜まると代謝が悪くなったり、水分が滞ってむくみに繋がり、顔がデカくなる原因に。
老廃物を処理してくれるリンパに向かってしっかりと流すことが重要とのこと。
日頃マッサージなんぞしていない私、自分の体が老廃物の塊と化している気がして震えました。
実際に挑戦してみた結果、個人的に「お〜！効いてる効いてる！！」と思ったポイントをご紹介。
【POINT1】顔と頭皮はひとつなぎ。頭もしっかりほぐそう！！！
1.指の腹を使って、おでこから頭皮に向かって押し上げるようになぞる。×5
2.耳の上をグリグリとほぐす。ここが凝っている人は、老廃物が溜まっている証拠！
いや、耳の上痛すぎん？？？
石でも入ってるんか？？？？レベル。
というか、押してみるまで凝っていることに気付かなかったんですけど！！
耳の上は、3つのツボが集まっている重要スポット。ほぐすことでフェイスラインが引き締まるほか、肩こりやストレス解消にもなるんだとか。
【POINT2】
目の上のフレームほぐし。いやこれ、目元別人になるアルヨ。
1.鼻の付け根を親指で押し、外側に向かって目のフレームをグッグッと押す。（目の周りの皮膚は薄いので、あまり強く押しすぎないように！）
2.目の下も同様、少し痛キモチイイくらいの力で目の付け根から外側に向かって押す。
この目元体操、ビフォーアフターがこちら。
すご！！！
これはメイク前にやるべきほんとに。
アイメイク楽しくなるよ！！！
左右非対称だった目が、両方ともパッチリ目になった上、眉毛の位置も歪みがあって不揃いだったのに綺麗に整えられました。
細かいところまできちんとほぐすこと、巡りをよくすることでこんなにも即効力があるなんて…なんで今までやってこなかったんだレベル。
とにかく毎日、マッサージ後は、
・青白くくすんだ顔色が、血色よいほんのりピンクになる。
・顔がポッとあったかくなって、身体全体もあったかい。
・顔の歪みが整えられる。
冬の寒い時期は特に、無意識に歯をぐっと食いしばる癖があった私ですが、このマッサージをすると、顔からじわ〜っと温まるので、冷え防止にもなることがわかりました。
小顔マッサージを７日間続けた結果…
毎日6分の小顔マッサージ、毎日やり続けた結果がこちら。
若干変わっている…のでは！？！？
頬がすっきりして、もたつきが少しなくなった印象。
あと鼻周りがくっきりとしていて、丸みが消えています！
（※角度が若干違くてゴメンナサイ）
こちらも顎下のもたつきが若干消えた印象。というか何より血色が良くなって、肌荒れがなくなっている！！！（スキンケアは変えていません）
マッサージは痩せ効果以外にも、トーンアップや血行促進などプラスな効果が多いと実感しました。
毎日6分を7日間続けるだけでこの効果。
これをもっと続けていれば、さらなる効果が期待できそう…！
年末年始太り、お正月太りで気になる顔の丸みはマッサージで撃退します。
（お酒も控えめにします…）
みなさんも、寝る前&メイク前にぜひやってみてくださいっ。
【石井亜美さんProfile】
モデルを軸にYouTuberとしても活躍。メイク、ファッション、美容、ダイエット、旅行、DIYなど日常で今すぐ活かせるような【為になる！ハッピーになる！】をテーマに動画を投稿。初の書籍『日本一親しみやすいモデルが教える太らない体のつくり方』が発売中。
YouTubeチャンネル：石井亜美AmiIshii
Instagram：@ami_ishii_
