この美脚なのに...筋トレほぼ無しってマジ！？

とにかくスラっと美しい美脚を持つ　argirl・伏屋璃乃さんの体型キープ法は、運動・食事・マッサージの３本柱♡

運動と言っても本格的な筋トレはやっていなくて「絶対に階段を使うよう意識すること」と「朝のラジオ体操」くらい！？動画では伏屋さんが毎日やってる美脚マッサージと、むくみがとれる小顔マッサージも紹介！ぜひご覧あれ♡

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超美脚・伏屋璃乃イチ推しのオートミール「和風ミルクリゾット」レシピはこちら♡

by 「おなつ ＊書籍「腸活 ｵｰﾄﾐｰﾙﾚｼﾋﾟ」さん

美脚を目指すには、イメトレも大事！「綺麗な脚になれたらどんなに良いか～！」って気持ちを忘れずに、少しずつチャレンジしてみてね！

Model:伏屋璃乃
Design＆video editor :Sano Kentarou(JIROO)
Composition＆text:ar