生まれ持ったカラダの作りはそんなに変えられないけど、

見せ方や肌の質感など基本的なことに＂むっつり＂向き合ったら、

自分史上最高にお気に入りのBODYになれるはず♥　

無理するんじゃなく自分的に心地よく楽しく。

それが本当に価値があって、脱いでもすごい＂むっつりBODY＂♥

内田理央、デコルテケアが具体的で分かりやすい！その方法って？写真集も本日発売♡

内田理央。ar6月号より
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内田理央　Instagram：＠rio_uchida　Twitter：@lespros_rio
1991年生まれ。東京都出身。ドラマや映画、舞台、CMなど、女優としても活動の幅を広げている。2020年７月にスタートしたYouTube「だーりおCHANNEL」は登録者数16万人超え。素のだーりおに日本中が夢中♥　６月には映画『リカ』、７月に舞台『物語なき、この世界。』、主演ドラマ『来世ではちゃんとします2』 （テレビ東京系）の放送が決定！

内田理央流、むっつりボディの作り方

運動【うんどう】

運動が大嫌いで家でできることだけをやってきたけど、最近は年齢的にも人の手を借りる必要性も感じて、とくに大事な撮影の前はジムでのトレーニングを取り入れることもあります。運動をすると体重は減らなくても見た目には変化があったり、気持ちも自然とアクティブになるからオススメ。by内田理央（以下同）

ボディケア【ボディケア】

カラダも顔と同じようにケアすると、ターンオーバーが整って、つるんとした輝きが生まれて生っぽいもちもち肌に。ボディクリームを全身に塗ることを１か月続ければ、だいぶ変化を実感できるはず。私はジョンソン・エンド・ジョンソンのものを愛用中。角質ケアも加えると、なおベター。

だーりおも自分のカラダととことん向き合って、" むっつりボディ " を作ってる♡

Model:内田理央
Photo:Shibata Fumiko
Styling:Yamawaki Michiko（LOVABLE）
Hair Makeup:Fukuoka Rei（TRON）
Text:Tohriyama Natsuko、ar

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