• ar web トップ
  • PICKUP
  • PICKUP2
  • 撮影前、控えていたのはあの食べ物!話題のソロ写真集の為にずーみんがしていたこと【今泉佑唯】

撮影前、控えていたのはあの食べ物!話題のソロ写真集の為にずーみんがしていたこと【今泉佑唯】

2018年11月21日

その美ボディ、どうやって作ったの?

男子も女子も虜にしてしまう美ボディで世を沸かせた今泉佑唯ことずーみん。

女子ならみんな、このメリハリボディがどうやって生まれたのか知りたい!ということで、今回特別に教えちゃいます♡

苦手だった“納豆”にも挑戦!

「健康的にヤセようと思って、食事は抜かずバランスよく栄養を摂っていました。

取り入れるべき食材は鶏のささみで、体脂肪を落とすのに効果があるとか。それと納豆もトレーナーさんに勧められました。もともと苦手な食材で今まで摂取していなかった分、効果が出やすいとアドバイスされて。必死に食べてみたら、本当にぐんっとサイズダウンできてびっくりしました。

撮影前に控えたのは小麦と炭水化物。イタリアで撮影したので、ご褒美にピザを食べたらおいしくて幸せでした〜♥
今は、女性専用のプロテインを朝か昼に1食置き換えています。」

1

2

おすすめ記事

人気ランキング

最新号

ar7月号♡カバーは掘未央奈さん!

最新号はコチラ

定期購読はこちら

公式instagram

公式Twitter

公式LINE

From Instagram:

公式Instagram

ページトップへ TO PAGE TOP