美は1日にしてならず!夏までに確実にくびれが欲しいなら今すぐはじめてほしい簡単エクササイズ

2019年2月25日

きつい場合はちょっぴりラクして

1左膝を軽く曲げ、右足首をのせる。

2上と同じように右膝と左肘をゆっくりと近づけて戻す。ひねる動きをしっかり意識して。

Model:栗山遥(ar girl)
Photo:Oka Chisato(model)、Shiho Naoya(rol/still)
Styling:Fujii Akiko
Hair Makeup:NAYA
Text:ar

夏の水着に向けて、早めにスタート切った者勝ちだよ〜気合い入れてこ〜!!

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