デート前夜にみんながしているたのはアレ…!? あと1日でイイ女に仕上げる5つの方法

2019年8月15日

「スパイスたっぷりタンドリーチキン」

【作り方】

1. 鶏肉1枚は食べやすい大きさにカットし、塩、こしょう、酒をふり、カレー粉、ガラムマサラ、クミンパウダー各小さじ1、ヨーグルト大さじ3、味噌、ケチャップ各大さじ1、おろししょうが小さじ2を加えてもみ込む。

2. 冷蔵庫で1時間ほど寝かせ、オリーブオイルをひいたフライパンで、中火で両面を焼いたらフタをして、弱火で5分蒸し焼きに。

「スパイスを多く使っているので、代謝がよくなりデトックス効果も。鶏肉なのでたんぱく質豊富で肌の調子も上げてくれるはず」(教えてくれたのは → 新井ミホさん)

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ムダ毛は間違いなく減点対象に。 でも、ヘタっぴな処理でダメージを受けた肌ってのも痛々しいもの…。 萎えるムダ毛はサロンレベルにきれいに処理しておくのが正解!

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