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ネガティブな自分とサヨナラ!憂鬱気分をスッキリさせる7のコト

2018年3月6日

憂鬱気分は、今すぐスッキリさせちゃおう♪

理由はイマイチわからないんだけど、最近なんだか心がふさぎ込みがち・・・。

そんな憂鬱をパーッと晴らすための具体的な行動や心がけを、お坊さんに聞いてみました。新しい季節がやってきている今、雑念だらけ(!?)の自分とサヨナラしちゃいましょう!

【行動でスッキリさせる】

【マインドでスッキリさせる】

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