ストレスフリーで行くっ‼️【Emiriの恋愛♡スイッチ道場】

2019年8月20日

自分の個性を見つけていく上で、

人と自分が違うところに注目するのは良いこと♡

 

でも、

自分も相手も苦しくなるほどに

注目する必要はないと思うのです!

 

今話題のSNSトラブルも

同じことかもしれません♡

 

思いや世界観、常識の違いから

人と自分との違いに目を向きすぎると、

 

不思議と

「普通こうあるべきなのに!」

という気持ちが生まれたりして、

トラブルが起きていくようなのです!

 

そんなストレスのキッカケである『境界線』を

埋めてくれるのは、『少しだけの共感』です♡

 

嫌な人や環境に共感することの方が、

イライラしてきそうですが実はその逆!

 

人間関係や環境の変化でストレスを感じた時、

『違和感』に焦点を当てるほど

心は苦しくなります!

 

「この人は〇〇な気持ちなのかもな~」

「〇〇のためにこの環境が

あるのかもしれないなー」

 

などなど、

少しだけ共感してみること♡

境界線を少しだけ埋めてみること♡

 

それがあなたのストレスのキッカケを

グーーーンと減らしてくれるのです!

 

共感が私たちの心から離れた時、

共感してみようかなという

気持ちを誰かが忘れた時、

トラブルが起き、人は苦しくなります!

 

あえて自分をストレスに晒す必要は

ぜーんぜんありません♡

少しの共感をぜひ始めてみてくださいね!

 

☆全力で沈んでみる!

ストレスを受けている時を

モノに例えるなら、

まるで川底に沈んだ石の様な気持ちかと

思います!

 

心が重ーく、キラキラとした日差しは

上から見えるけれど、

そこまで行く気力も、気分も無い、、

 

そんな石モードの時は、

100%!全力で!石モードに!なって

ほしいのです♡

 

〇〇しないとなのに、、

〇〇すべきなのに、、

 

はひとまず置いておきましょう!

なぜなら、石モードになるのはそれだけ心や身体にストレスがかかっている証拠だから。

 

せめて今は、

それらを自分に許してあげましょう

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