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「食事はしっかり食べますよ、お米もお代わりしちゃうし。ただ…」人気モデルが【太らないでいられる理由】

2020年9月5日

永遠のベビーフェイスで全女子たちを魅了している森絵梨佳さん。

彼女の華奢なのに女性らしいカラダや健康的なお肌の秘訣をインタビューしちゃいました♡

華奢で好バランスな絵梨佳ボディの秘訣は?

「食事はしっかり食べますよ。日頃からお米もお代わりしちゃうし、最近ハマり中のタコスなら何個だって食べられちゃう(笑)。

ただ、基本的に和食中心でバランスよく食べるようにしています。おかずに野菜が少ない日は、スープにたっぷり入れるとか。

19時までに食べ終えるようにして、食後15分で早めに歯磨きをすませちゃうのも間食を防ぐコツ」

1日1万歩を目標にウォーキングも継続中。きちんと食べて、ほどよく身体を動かすが彼女のモットー。

無理をしないヘルシーなボディメイクが、輝くような美肌や晴れやかな笑顔にもつながっているみたい♡

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