わたなべ麻衣、産後のダイエットは？　3週間で－5㎏の方法を語る

「継続は力なり」が続かない…

「もうダイエット無理〜！」って諦めたくなったら必読！

ダイエット成功経験のあるitガールのリアルな言葉が、きっと力をくれるハズ♡

今回は3週間でマイナス5kgを達成したわたなべ麻衣さんのエピソードをご紹介。

鈴木愛理「ダイエットには "自己満" がすっごく大事」1ヶ月でマイナス4kg達成したダイエット法

わたなべ麻衣。ar6月号より

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食事改善、筋膜リリースストレッチなどで、３週間で−5㎏

大丈夫、その努力は絶対報われるから！

正直、無茶なダイエットもしてきました。
特に10代の頃は「とりあえずご飯を抜く！」なんて方法をとって、リバウンドして。

そんな経験を繰り返して、ただの食事制限じゃダメだとわかったので、
そこからは食事をキチンと整えたり、筋膜リリースのストレッチなどを行なうように。
写真集の撮影の前は、このダイエット方法で5㎏ぐらい落としたことも。
目標があると続けられるタイプなんです。

実は、今現在も絶賛ダイエット中（笑）。
出産を経験して、身体のラインが前と全然違う、ゆるんでるなと感じるので、それがダイエット魂を沸き立たせています。

ダイエットって長くて苦しいけど、努力は絶対に裏切りません。
頑張ったら結果として必ず出ます。
自分に自信がつきます！　
だから、将来の自分の姿を想像しながら、自分を信じてトライしてほしいな。
私も頑張ります（笑）。

ミニオンと内田理央の最愛コンビに思わずメロメロ♡

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