こんにちは！
arモデルエディターの阿部舞理奈です。
今回は失恋がテーマです！（ ; ; ）
みなさんは、失恋して見た目も心もボロボロ…になった経験はありませんか？？
実は、私、、有ります。。
今回はそんな私の経験を生かしつつ、、笑
失恋から立ち直って次の恋へ準備をするためのTIPS5をお届け致します！
「どう立ち直れば良いのかわからない！！！」そんな方は必見です♡
「失恋でも失敗でも、センシティブな時こそいい状態」松本まりか、自分を高める【減幸福論】を語る
1.この恋は終わったんだ。と、まず失恋を認める
ファーストステップとして大事なのは、きちんと"恋の終わり"を自覚すること！
彼のことが諦めきれない気持ちがあったとしても、白黒はっきり結論が出ているならば "今は" 潔く失恋を認めて、身を引く方が良いかと思います。
「あー本当に終わってしまったんだ…好きだったよね。今は苦しいよね。」と、自分の感情を客観的に見つめて、励ましてあげる時間を作ってみましょう！そうする事で、少しずつゆっくりですが、気持ちが元気になっていくはず。
そして、泣きたい時は思い切り泣きましょう！「失恋で落ち込んでちゃダメだ！！」と傷ついた気持ちを無理に抑え込んでしまうのはNG。我慢はせず、自分の気持ちに正直になるのが◎。
2.相手のSNSや過去のやりとり、思い出の物などをとにかくシャットアウト
自分自身を励ましている最中に、お別れした相手の情報や楽しかった過去の思い出が目に入ってしまうと、当たり前ですが傷は癒せません。
なるべく感情の刺激になるものは避けて、出来るだけ穏やかに過ごすことを心がけましょう！
3.自分が好きだったことや挑戦したいことに集中する！
自分が好きだった趣味や特技を、改めて突き詰めてみるも良し！ ずっと気になっていた新しいことを始めてみるも良し！
少しでも興味があるものには何でもトライして、新しい景色をみることへ自分からどんどんアプローチしていきましょう！
行ったことのない場所に行ってみたり、キラキラした新しいものにときめく時間を作ることで、気持ちも明るく前向きに♪
4.心が癒えたらお次は恋準備♡ 自分磨きからスタート！
自分を励ましたり、恋以外のことで充実した時間を過ごして、「心が回復してきたな♪」と感じたら、いよいよ次の恋に向けて準備スタート！！
フラれてしまったお相手に再度アプローチするにしても、新しい恋を始めるにしても、やっぱり今までよりももっと素敵な自分で挑みたい♡ということで、まずは外見からブラッシュアップしましょう♪
- 自分に似合う髪型・ファッション・メイクを研究してみる
- 自炊をする頻度を増やす
- 自分の長所をもっと伸ばす（スキンケアやボディメイクなど）
- 断捨離してみる
- 脱毛サロンや美容医療クリニックに行ってみる
自分磨きをする事で変化を感じると、自然に自己肯定感もUPしていくのでオススメです(^^)
5.恋愛映画を見てモチベーションを上げる
映画って、すっと心に寄り添ってくれるので勇気を貰えるかつ、胸きゅんワードやシーンが恋愛モードに連れて行ってくれから、「恋愛はしばらくいいや〜」と思っている方にこそ見て欲しい！！
特に私が見て凄くスッキリしたのが、『きみに読む物語』と『はじまりのうた』です！
ライアン・ゴズリング出演の恋愛映画の名作！きみに読む物語は、"本当の恋って、何だろう？"改めてそう考えさせてくれます。ラストシーンではボロボロ泣いてしまう、純愛の物語。
そして、キーラナイトレイとマークラファロ出演の映画のはじまりのうたは、音楽のパワーを通して温かい気持ちになれる作品になっています！
もし、どれを見ればいいか迷ってしまったらこの2本をぜひ見てみてください♡
以上！私がおすすめする失恋から立ち直るTIPS5。
無理せず気持ちを整えて心も見た目もパワーチャージしちゃいましょ！
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