本田仁美、韓国でまず始めたダイエットは？「おやつをカロリー50%OFFのクッキーなどに…」美ボディの秘密を語る

本田仁美のチーターボディルーティーン

チーターのように引き締まったスキニーボディと、美しい筋肉は努力のたまもの。

ダイエットの成功体験に加え、ストイックに鍛える〝今〟のひぃちゃんボディを丸ハダカ！

今回は、韓国でのダイエット生活、体質の変化を語ってくれました♡

本田仁美「“キレイになりたい”って思った瞬間がスタート！」ひぃちゃんの見習いたい自分磨きマインド

本田仁美。ar1月号よりワンピース￥20,900／ポピー（ポピー 原宿） ベアトップ￥2,090、パンツ￥ 9,680／ロサンゼルスアパレル（ロサ ンゼルスアパレル ジャパン）

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韓国でのダイエット生活

「IZ*ONEとして韓国での挑戦を決めた時にダイエットを決意しました。

それまで甘いもの、洋食とハイカロリーの食べ物が大好きだったので、まずはお菓子などの間食、大好きな甘い飲み物をやめるところからスタート。
でも、毎日食べていたものを急にはやめられないから、まずはおやつをカロリー50%OFFのクッキーなどに。
そしたらヘルシーなものが好きになって、次は昆布、海苔、ドライ納豆など、徐々に変えていきました。

お菓子や飲み物でカロリーを摂らなくなったら、肌がきれいになったり体型にも効果があったので、そこから「運動してみよう」って思うように。

スタートから一気に頑張りすぎないことがよかったなと思います。」

〝やれる努力〟って絶対ある

「韓国に行ってモニターに映った自分を見た時も、「きれいになりたい！」と改めて決意。

グループのみんなも意識が高くて、カムバックの前の間食にはゆで卵を食べることが多かったです。
マネージャーさんが「買ってくるものある？」って言うと、みんな一斉に卵！卵！卵！って（ 笑）。

ジムでの運動やレッスンもあり、やせてからは肌がめちゃめちゃ変わりました。
もともとオイリー肌で赤みがあるので〝いちごちゃん〟と呼ばれたこともありましたが、ダイエットって肌もきれいになるんですよ。

華奢って言われたことがなかった私でも努力で変えられたので、やせにくい体質だったり骨格だとしても、できる努力を見つけて、一緒にきれいになりましょう♥」

小さな努力から自分アゲ♡

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