【ニキビケア】あてはまったら要注意！悪化させるNG習慣＆参考にしたい美肌ルーティン

肌悩み別　スキンケア大全

頬、額、口まわりなどにニキビ発生。

つぶれたり、跡になったり、無限ループしたりで本当に厄介。人の視線も気になる〜（涙）。

今回はニキビを防ぐために避けたいNG習慣&トライしたい美肌ルーティンをご紹介します！

日頃の習慣から美肌に近づこう♡

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これダメ！NG習慣

１：メイクを落とさず寝る

誰もがやらかしたことがあるであろう、メイクを落とさず寝る問題。
もちろんこれも大NG行為です。

寝ている間に皮脂が酸化し、毛穴が詰まってしまえば一瞬で汚肌に（涙）。
必ず洗顔をして、不要なものをオフしてからご就寝を。

２：ニキビつぶし＆自己流ケア

ついついクセになっちゃうニキビつぶしは今すぐSTOP。
自己流でつぶすとそこから菌が侵入し、炎症が悪化する恐れも。
もしニキビが目に入って気になってしまうなら、ニキビパッチなどでカバーしてもいいので、極力触らないように！

３：ニキビの上からメイクする

ニキビがある時はメイクは避けるのがベター。
特に油分の多いファンデーションには注意を。

とは言え、メイクをしなければならない場面も存在するハズ。
そんな時はスキンケア効果のあるものや、ニキビ用のアイテムを使ってみて。

ニキビを防ぐ美肌ルーティン

１：洗顔と保湿

ベタつくからと保湿の工程をカットしてしまうのはNG。
乾燥はニキビの大敵なので、ノンコメドなどニキビ用のアイテムを使ってしっかりと保湿を。

肌が炎症を起こしている際は鎮静ケアも有効。
ニキビができていても、朝晩２回の洗顔と保湿はマストです！

２：タオルを清潔に

意外と盲点なのが、洗顔後に顔を拭くタオル。
せっかくきれいに洗っても拭く時に雑菌がついてしまったら台無しに。

肌荒れを引き起こさないためにも、顔に触れる手やタオルはいつでも清潔に保つよう心がけて。
ズボラさんは使い捨てのペーパータオルを使うのも手。

３：冬でもUVケア

紫外線はニキビやニキビ痕を悪化させる可能性大。
ニキビへの刺激を気にしてノーメイクの日も、日焼け止めは必須です。

冬になるとついついUVケアがおろそかになりがちな人は要注意。
極力、肌の負担にならないような優しい処方のアイテムを厳選して、365日正しくケアを。

４：皮膚科にGO

皮膚科に行くのはハードルが高いと思う人も多いかもしれませんが、ニキビが悪化して跡になってしまったら、医療でもお手上げの状態に。
早めにケアしておくのが鍵♪　

自己流ケアは、実は間違っている場合が多いもの。
ニキビごときで…と思わず、悩んだら迷わずプロに相談を。

日頃の習慣が美肌につながる♡

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