大天敵、生理痛。
こんにちは！arモデルエディターの伏屋璃乃です！
毎月やってくる大天敵である、生理痛。
痛すぎて横になったまま動けないことも、、、。
今回は、そんな時でもすぐ出来る、寝っ転がったままで、痛みを和らげる方法を、晴れて見いだしましたので、大きな声で紹介したいと思います！
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生理痛に苦しむ全人類にもってこい！「ビタミンボール」
まず、生理痛を和らげるために大切なことは、食べ物以外で、
1、身体を温める
2、身体をほぐしリラックスさせる
3、軽いストレッチ
4、ツボを押す
の4つ。
この4つを寝っ転がったまま、ボタンひとつで全て叶えてくれるのが、私が愛してやまない、この「ビタミンボール」！
これは、「振動ボール」で元々の使用法は、筋肉を刺激し、スタイルアップからボディケアが期待できるというもの。
なのですが、振動しながら生理痛軽減のツボを刺激でき、生理痛に苦しむ全人類にもってこい！
自分が頑張って動かずとも、最大毎分約3500回の振動で身体をほぐし、血流を良くし、最も重要である身体を温めることが出来るというわけ♡
生理期間にオススメしたい使い方は4つ！
1つ目は、仰向けになって、ビタミンボールをおへその真下におく方法。
血の巡りを良くしたいときや、冷え性を改善したいときに押すと良い、腎兪（じんゆ）のツボを刺激！
2つ目は、仰向けのまま、おへその指4つ下あたりにおく方法。
生理痛に効くツボとして有名な関元（かんげん）を刺激！
3つ目は、親指と人差し指の間。血を作り出す場所で、血行をよくするツボの合谷（ごうこく）を刺激！
4つ目は、眉間。
ストレスを緩和しリラックス効果がある、印堂(いんどう)を刺激！
この方法を見つけてから、毎月惨敗していた生理痛との戦いに立ち向かえるようになりました！(泣)
脅威の効果の高さと手軽さに震えます、、、私もビタミンボールも、、、！
横になったまま動けないでも出来る、生理痛緩和方法、是非試してみてください！
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○購入できる場所
・東急スポーツオアシスの店舗又は、通販サイト
○値段
・6,980円(税込み)
(私が入手した時は8980円でしたが、今は6,980円(税込)に値下げしていました！キャンペーンなどではなくどのサイトでも6980円になっているようです！)
