Day1　さっそくチャレンジスタート！運動不足でも意外といける♡

新入社員Aは、お風呂に入る前に毎日チャレンジすることにしました！

7分間のエクササイズだけれど、なんと動きは3つだけで、運動不足＆運動初心者＆運動音痴のトリプルコンボの私には優しすぎる。けど！

最初はリズムに乗ってついていくのに必死！

基本の動き
きつそうだけど、かろうじて指ハート！

こんな感じのカマじいポーズで左右に移動。ついていくのに精いっぱいだけど、指ハートができちゃうくらいの程良い運動量！

終わった後は、脚がプルプル。なるねぇさんの「終わり～！」の声に倒れこみました。

個人的には、なるねぇさんの「ポジティブ吸って～ネガティブ吐いて～」が好きすぎて、精神的にもめちゃくちゃ助けられる動画となりました(ありがとう)。

簡単な動きだけど、しっかり息切れするから達成感もあって調子良い◎1週間頑張るぞ～

Day3　むくみがなくなった！嬉しい！

3日目朝起きると、脚のむくみがマジでなくなっていました。脚が軽い。万年脚むくみお化けの私には驚きの効果です。この時点で、既に個人的には大満足。

動き②
動き③

Day5　脚、なんか細くなってない？

5日目にもなってくると、自分の中でルーティン化できてきたのか「よし、風呂入る前にサクっとやっちゃうか～」のテンションで出来るように。終わった時も、あれ？もう終わった？となるほどに慣れてきました！！楽しい！！

そして5日目にして目に見える変化が。お風呂の鏡で自分の脚を見たときに、なんか脚細くなってる？と！！効果が出てきて嬉しい～(泣)　もしかして、カマじいと私の脚、入れ替わってる！？

Day7(最終日)　チャレンジ終了！　全然余裕だったし、名残惜しいまである…

最終日、気を引き締めて臨みます！！家の中でも帽子を被り、トレーナー気分になってモチベを上げてから最後のカマじいチャレンジ！

帽子をかぶってトレーナー気分♡

余裕のキメポーズで、最後のカマじいになります！

チャレンジ完了！もうヘトヘト～

そして、終わった～！気合を入れて臨んだけどヘトヘト！

チャレンジが完了して嬉しいけど、なんだか寂しい！！
カマじいになれるこの時間を好きになってる自分がいました…。