10日間美肌チャレンジ！
なんだか最近肌が不調かも……な女子、注目！
あるレシピが「カンタンに食べられて体の中からうるおう！」と話題になっているんです！
今回は、 “赤ちゃん肌とうる髪を手に入れる食べ物”に、ライターYがチャレンジ！10日間で美肌＆美髪を手に入れられるのか!?その結果はいかに…
(こちらの記事もチェック)TikTokで話題の”オリサラダイエット”って何？効果や材料、レシピは？25歳便秘気味のライターがやってみた結果…
「黒ゴマ」「松の実」「くるみ」が、キー食材！
今回のチャレンジでは、コチラの動画で紹介されているレシピを参考にしました！
YouTuberのYatsumiさん（Instagram:@yatsumi823）（Twitter:＠yatsumi7yrsold）が投稿し、３カ月で111万回も再生されたバズレシピです！
肌や髪がうるおうだけでなく、中医学に基づき、白髪改善・育毛やクマ改善、アンチエイジング、妊活にもおすすめなんだとか！さらに、ナッツは便秘にも効果的◎。
ここ２、３年で肌のゴワツキ（加齢！？）が気になって仕方がないライターYの肌は、赤ちゃん肌に生まれ変われるのか！？
↓Yatsumiさんが動画内で紹介している、なおみん先生のツイートはこちら！
【艶と潤いの薬膳】
— なおみん☺︎健康と美容の中医学 (@naominkubo) August 30, 2017
これからの季節、超お役立ち！！
中医師の先生直伝の艶肌艶髪レシピ♪
黒ゴマ２：クルミ２：松の実１
ミルサーで細かく砕いて混ぜ合わせ、お好みでハチミツを加えて練る。
容器に入れて冷蔵庫保存。
毎日スプーン１杯食べる。
ビックリする位うるツヤになります☺︎ pic.twitter.com/AYCTCBZYtO
