どうやって作るの？&検証方法

作り方
黒ゴマ、生クルミ、生松の実を２：２：１の比率で、ミルサーやフードプロセッサーで細かく砕いてペースト状にするだけ！

食べ方
毎日大さじ１杯、夜に食べるだけ！ハチミツと合わせることで、より潤す力がアップ。
作ったものは密閉容器に入れ、冷蔵保存で1週間を目安に食べ切りましょう。

ポイント
クルミと松の実は"生"の物を使うのが理想。潤いがぐんっとアップするのだとか！
材料を細かくして体に吸収させることが目的なので、黒ゴマはすりゴマを使用し、全体がしっとりペースト状になるまで粉砕！　食べてみてクルミや松の実が粒で残っていた場合はよーーーーく噛んで食べると◎。

※舌苔ベッタリ、お腹がゆるい、むくみやすい、体ダル重、赤いニキビなどができるなどの症状が出たり、悪化したりするなら合っていない可能性があるので無理せずチャレンジしましょう。

今回は10日間、毎晩スプーン1杯食べるか、ペーストを適量使った料理を食べてみました。

夜のスキンケアは化粧水と軽めのクリームで仕上げ、朝、洗顔前の肌の状態を比較していきます。
「7日で感じて、10日で目で見る変化♡」のキャッチコピーどおり赤ちゃん肌GETとなるか！？

Before

おでこや鼻筋はテカっていますが、全体的に乾燥気味。毛穴も気になります。
手触りはザラッとゴワつき、ほっぺが全く光を跳ね返さない〜（涙）