こじはるBODYに近づきたくて♡

「くっきりした鎖骨を出すには、肩甲骨や肩の筋トレがポイント。ウエストは運動を頑張るよりも、普段から常にお腹に力を入れて正しい姿勢をキープすることが重要に10代の頃にトレーナーさんから＂お腹を殴られた瞬間を想像しながら力んでみて＂と教わったのですが、それ以来、いつも頭の中でそのシーンをイメージしています（笑）。」

小嶋陽菜。ar1月号より
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小嶋陽菜。ar1月号より
小嶋陽菜。ar1月号より