吉岡里帆、美しさの秘密は睡眠にあり？「枕も大切で４種類ぐらい持っている中から...」快眠のためにしていることや愛用のボディグッズを公開♡

ar6月号カバーガールは吉岡里帆

隅から隅まで、あらゆる美意識と日々の努力が詰まったBODYを持つ吉岡里帆が、ボディ号のカバーガール♡ 最近さらにメリハリと輝きがマシマシと評判の＂里帆のバズボディ＂を完全フィーチャー。

今回は、呼吸法で取り入れてることや、快眠のためにしていることなど日々意識していることについてに答えていただきました！

吉岡里帆。ar6月号より

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RIHO BUZZ BODY

呼吸法で取り入れていることは？

「発声がきれいに出るから、腹式呼吸がメインですね。呼吸はメンタルケア的にも大切だと聞くので、リラックスしたい時や緊張している時はできるだけ深く息をするようにしています。」

快眠のためにしていることは？

「寝る前に必ずするのがストレッチ。枕も大切で、4種類ぐらい持っている中からその時に気持ちがいいと感じるものをチョイス。首をホールドしてくれるタイプの枕が好きです。」

カラダをきれいに見せるポーズはありますか？

「時代ものの作品の撮影をした時に、所作指導の先生から色っぽく見える姿勢を教わったことがあって。その時に学んだのが、とにかくS字を意識すること。立っている時もただの直立ではなく、どこかにカーブをつくるのが重要だそう。ポージングにも通じる部分があると思うので、撮影の時はどこかに角度をつけるようにしているかも？」

好きなペディキュアの色は？

「一番テンション上がるのはキラキラネイル♥足先がキラキラしていると、ふと目に入った時に嬉しくなります。仕事柄あまり自分では塗らないので、仕事で塗っていただく時に好きな色を選ばせてもらっている感じです。今日は、深めのオレンジ！」

ボディ用のグッズで取り入れているものは？

「電動の筋膜リリースローラーを愛用中。あとは最近、足首用のトレーニンググッズを買ったんですよ。私は足首が弱いので、立った時の安定感＆歩いた時にきれいなラインが出るように筋肉をつけようと思っています。」

吉岡里帆。ar6月号より

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