⑦手をグーにしたまま人差し指の第二関節を突き出し、こめかみから耳の後ろを通って耳たぶの下までぐーっと押し流していく。最初につけた美容液orクリームは、足りなくなったらその都度つけ足して。

⑧耳の裏まできたら、手をグーにして、そのまま首筋をスーッとゆっくりなで下ろしていく。２〜３回繰り返す。体調がイマイチでリンパが腫れている時は控えめにして。

⑨A手をチョキにして指を折り曲げ、人差し指と中指の間で鎖骨を挟む。B内側から外側に向かって押し流し、C肘を片手で押して肩甲骨の間あたりにある老廃物のポケット”気穴”に向かって押し流しておしまい。

教えてくれたのは…　ヘアメイクアップアーティスト 菊地美香子さん
arをはじめ、あらゆるメディアから引っ張りだこ。クリエイティブアドバイザーを務めるコスメブランド「セルヴォーク」も要チェック。