16キャラ診断別ダイエット！

ダイエット成功の秘訣は、自分に合った方法を見つけること。そこで今回は「16Personalities」の性格別に最適解を紹介。これで憧れのカラダに近づける!?

冒険家（ISFP-A / ISFP-T）の人におすすめのダイエット方法を解説します。

16キャラ診断とは？

心理学に基づいた自己分析テスト。そこから導き出される答えが、16のキャラクターに分けられている。「16Personalities」のホームページで自分のキャラを診断してから読んでね！

16Personalitiesはこちらからチェック

監修してくれたのは…

パーソナルトレーナー　片倉岳人さん

パーソナルトレーナー経験を生かし、YouTubeチャンネル「片倉岳人/ダイエットの知恵袋」でダイエット関連の情報を発信中。【YouTubeチャンネルはこちら】

（こちらもチェック）【最新】MBTI（16パーソナリティ）診断のISFP（冒険家タイプ）って？性格や恋愛、仕事の傾向、適職、他タイプとの相性を解説♡

冒険家（ISFP-A / ISFP-T）

探検家タイプ

直感や感覚を頼りに行動し、新しい経験や冒険を求める意欲が高いのが探検家タイプ。独創的で芸術的な感性を持ち、感受性も豊か。優しく友好的で、親しみやすい性格でもあり、想像力の高さを生かして他者の感情に共感することができます。興味のあることには情熱的に取り組める一方、変化の少ない生活や単調な仕事は苦手。

芸術的な才能に恵まれ、自己表現をするのが得意。感性が豊かで、自分の内なる価値観に従って行動します。一方で繊細な面があり、些細なことで悩むことも。

長所

・好奇心旺盛で、斬新なアイディアを生み出すのが得意。
・温厚で平和主義的性格なので、人から好かれやすい。
短所

・計画性に乏しく、長期的な計画の立案は苦手。
・他人の言動や感情に敏感に反応してしまいがち。

冒険家（ISFP-A / ISFP-T）にオススメのダイエット

冒険家気質を生かして最新ダイエットに挑戦！

刺激的なことに惹かれ、冒険することが大好きなあなたは、流行りのダイエットに挑戦してみて。例えば、最新のフィットネス器具を試してみてもいいし、VRを使ったフィットネスゲームや体重管理アプリ、ウェアラブルデバイスのフィットネス機能を取り入れてみるのも◎。探究心が満たされて、楽しくダイエットができるはず。逆に古典的なダイエット方法だと退屈に感じてしまって、三日坊主で終わってしまうかも。

冒険家のアイウエアPR・Sさんのコメント
コツコツは苦手かも！最新のダイエット、細かくチェックします！

ダイエットのラッキーアイテム

まずは、AppleWatch など日常で使いやすい電子機器から、ダイエットに活用してみましょう。また、新しいダイエット器具などの情報は逐一チェックしてみて。それもいい刺激になってモチベアップできるはず。

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