あなたにおすすめのイメチェンは…【姿勢や所作を見直す】！
あなたには、今日からできる小さなイメチェンを。この春、姿勢や所作を見直して内側からイイ女オーラがにじみ出るワンランク上の女性に！
姿勢改善のエクササイズやボディ改革はもちろん、今日から真似できるちょっとした心がけなど、少しの変化で印象は大きく変わるもの。あなたのモチベに合わせて、Let's トライ♡
【エクササイズ】プチプラの服がハイブランドに！「胸椎進展」に挑戦
バレリーナ・石井久美子さんが提唱する「胸椎伸展」ストレッチ。
胸椎が固い人にとっては、“拷問ストレッチ”とも呼ばれるほどつらいらしい…！ 胸椎伸展は、スマホやデスクワークなどで染みついた「前かがみ」の姿勢や反り腰、それに伴う腰痛などを解消してくれるそう。そんな最強すぎるストレッチに新人編集部員が挑戦してきました！
（元の記事はこちら）【反り腰撃退】バレリーナ・石井久美子が教える「胸椎伸展」に新人編集が挑戦してみたら…プチプラの洋服がハイブランドに見える身体に!?やり方やメリットを解説
【お腹痩せ・育乳・ヒップアップ】日常生活に取り入れたい美姿勢キープポイント
Point①骨盤の角度を垂直にする
？？？と思った方はお股に逆三角形をセットしてみて。左右の骨盤の出っ張りとお股の骨を結ぶ三角形が床と垂直になるのが正解！
Point②脱、猫背and巻き肩
猫背と巻き型は立ち姿が残念になってしまうので今すぐ改善を。骨盤の角度を調整したら上から紐で引っ張られている気持ちですっと背筋をのばしましょう。
（元の記事はこちら）【お腹痩せ・育乳・ヒップアップ】意識するだけで全てのパーツをケアできる？日常生活に取り入れたい美姿勢キープPoint２選
【所作】いつもの服をワンランク色っぽく着るためのテクを教えて！
腕まくりは二の腕がキモ
袖をまくる時は、布をくしゅっと肘に溜めるのが女性らしく見せるコツです。まくったシワを肘関節より下に集中させると、華奢に見えてキレイ。個人的には肘は隠れていた方が所作が美しく見えると思います！
（元の記事はこちら）電車の中でやってみ？ スタイリスト直伝・腕まくりのやり方で「色気」が叶います！
【新木優子】所作まで意識♡イイ女スイッチの入れ方
「最近、茶道を習い始めたのですが。長く続けていらっしゃる皆さんの所作を見るととてもきれいで。お茶を点てている時だけじゃなくて、普段の所作までもが美しくなるのが私の中で理想なんです。今の自分はまだまだなのですが、美しい佇まいを醸し出すところまで、できるだけ早く辿り着きたいなと思います。普段できることは、歩く時の一歩の歩幅を狭めること。大股で歩くより、きれいに見える気がします」
（元の記事はこちら）新木優子「歩く時の一歩の歩幅を狭めること…」優子的【イイオンナスイッチ】の入れ方とは？
