【反り腰撃退】バレリーナ・石井久美子が教える「胸椎伸展」に新人編集が挑戦してみたら…プチプラの洋服がハイブランドに見える身体に!?やり方やメリットを解説

【反り腰撃退】バレリーナ・石井久美子が教える「胸椎伸展」に新人編集が挑戦してみたら…プチプラの洋服がハイブランドに見える身体に!?やり方やメリットを解説
バレリーナ・石井久美子さんが提唱する「胸椎伸展」ストレッチ。胸椎が固い人にとっては、“拷問ストレッチ”とも呼ばれるほどつらいらしい…! 胸椎伸展は、スマホやデスクワークなどで染みついた「前かがみ」の姿勢や反り腰、それに伴う腰痛などを解消してくれるそう。そんな最強すぎるストレッチに新人編集部員が挑戦してきました!
ビューティダイエットエクササイズ
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『胸椎伸展 10分寝るだけストレッチ』より抜粋 たったこれだけ! 『胸椎伸展 10分寝るだけストレッチ』より抜粋 『胸椎伸展 10分寝るだけストレッチ』より抜粋 『胸椎伸展 10分寝るだけストレッチ』より抜粋 『胸椎伸展 10分寝るだけストレッチ』より抜粋 『胸椎伸展 10分寝るだけストレッチ』より抜粋 『胸椎伸展 10分寝るだけストレッチ』より抜粋 ここからがやっと本番…! 痛すぎる編集部員 顎を出さないように 顎を引いて再挑戦 上級者バージョンもクリア! 石井久美子さん 石井先生(左)と編集部員(右) 『胸椎伸展 10分寝るだけストレッチ』
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