腟の“締まり”は彼のためだけじゃない

ベッドで彼から「締まってるよ」と言われたことのある女性は少なからずいると思います。逆に「もっと締めて」とお願いされたことのある人もいるかもしれません。

一般的に「腟の締まり」は男性を喜ばせるものだと認識されているように感じていますが、腟を締めることは男性に気持ちよさをあたえるだけのものではありません。むしろ、女性が自分自身の快感を深めるための大切なスキルです。

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膣を締める方法ってあるの？

腟は意識して締めることができると知らない女性や、締め方がわからない女性が多いのも事実。

腟周辺の筋肉を引き締めることで「締める」ことと、腹圧をかけて「押し出す」ことを混同している人もチラホラ見かけます。

腟を締める正しい方法は、腟まわりの筋肉（骨盤底筋）を引き締めることであり、自分で指を入れることで確認することもできます。ただ、ある程度の筋力がいることもあり、自分でコントロールできるほど鍛えられていない人も多いです。

だからといって落ち込む必要はまったくありません。というのも「腟を締める」方法は骨盤底筋だけでしかコントロールできないものではないからです。

たとえば、腰をほんの少し反らしてみるだけでも挿入角度に変化がつき、腟が締まったような感覚をお互いに得ることができます。

また、上半身を前傾させたり後傾させたりするだけでも圧力のかかる部位が変わり、刺激の変化を楽しむことができます。

さらに、脚を閉じることでも腟が締まる感覚を楽しむことができます。まずは脚を開いて普段通りに挿入を開始したら、相手とタイミングを合わせながら少しずつ男性は脚を開き、女性は脚を閉じていきます。特に入口のあたりが締まる感覚を楽しむことができ、女性からも男性からも人気のテクニックです。

これらのテクニックは物理的な刺激を増やすだけではなく、自分の体と向き合うチャンスでもあります。

体をどう動かせばどう感じるのか、彼の体の反応をどのように感じ取れるのか。そういった繊細な感覚を研ぎ澄ますことが、セックスをもっと豊かにしてくれるはずです。

一度や二度で掴めるものではありませんが、続けている内にじょじょにコツを掴むことができます。ふたりの時間をもっと楽しむために、ぜひやってみてくださいね。