RINA'S BODY 時にはストイックに、日々は心地よく
いくつになってもピカピカで、エイジレスな魅力あふれる女優・川栄李奈さんがar初登場。
今回はダイエットやお気に入りのボディケアアイテムをたっぷりお届け！
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ダイエットは、好きなことで楽しく続けるのが一番
「お風呂はダイエット目的。暖房をつけて、顔だけ出してフタをしてお湯に浸かるなど、サウナ状態にするのがポイント。
エプソムのバスソルトは常備してます。2時間お風呂に入る時は、顔と全身にホホバオイルを塗ってからお湯に浸かり、乾燥対策をしながら台本を覚えたりTikTokを見たりしています。
お風呂上がりには再びボディオイルやクリームを塗って乾燥対策に。
7年ぐらい前、役作りのために11日間酵素ドリンクと水だけの断食をやったら4.5kgやせたんですが、肌は荒れるし、食べ物の夢でうなされて起きたりも（笑）急激なダイエットは身体にも心にもよくないですね。」
「そもそも私は体重の増減が激しく、めちゃくちゃ食べた日は1日で2kg体重が増えたりもしちゃうんです。
ボディケアもスキンケア同様、日々の積み重ねを大事にしています。お風呂上がりには、むくみ予防のためにボディローラーやストレッチポールで全身を流したり、足裏をマッサージ。また、マッサージガンで身体をほぐすなど、日々のゆるケアを続けています。
トレーニングは4年ぐらい前から月４回、マシンピラティスに通っていて、家トレでは竹脇まりなさんの YouTubeがお気に入り。
５分間メニューもあり、時間がない時でも楽しくできるんです。ダイエットやトレーニングは無理をしても続かない。自分が好きな方法で、楽しくできるのが一番です。」
【RINA`S LOVE ITEM】
1 クリスティーナ エンチャンティングボディクリーム 300㎖ ￥4,950
水分補給をしながら、シルクのように繊細でキメが整った肌へ。
2 ジョー マローン ロンドン ポメグラネートノアール ボディ クレーム 50㎖ ￥6,380
ザクロのみずみずしい香りに、ピンクペッパーとカサブランカの華やかな香りがアクセント。上質な香りに加え、植物由来の保湿成分で、お肌に潤いをプラス。
3 キトワ バスエッセンス ヒノキ 200㎖ ￥6,600
ラグジュアリーな香りでバスタイムを極上時間に。天然保湿オイルをリッチに配合し、柔らかい乳白のお湯で心身を癒す。
4 ナリン ハーブオイル33+7 ロールオン 10㎖ ￥3,080／コスメキッチン
33種類のエッセンシャルオイルと7種類のハーブエキスを贅沢にブレンド。
ボディアイテムも真似っこして川栄李奈ボディを目指せ♡
Photo : Sampei Yasutomo
Styling : Nakamura Rino
Hair Makeup : Fukuoka Rei(W)
Text : Wakayama Aya
Composition : Honda Rie
