★苦手な人と上手く付き合う3つの方法
苦手な人と上手く付き合う方法は、主に3つあります!
1つは同じ土俵に乗らないこと。
相手がどんな酷い言葉や、汚い行動をしてきたとしても
同じレベルの言葉や行動は控えるようにすることは、
苦手な人と付き合う大きな一歩です!
同じ土俵に乗ってしまうと、憎しみや怒りなど大きなエネルギーを
持った方が勝ってしまうので不利ですし、
なにしろ外から見て、苦手な人と同類だと括られてしまうおそれさえあるのです
相手がネガティヴな言葉や行動をとってきた時ほど、
土俵の外からじっと見つめて見てください
「私はあなたを攻撃していない。動揺し、興奮しているのはあなたの方だよ」
と心で語りかけてください!
繰り返すうちに、苦手な人とのステージはどんどん離れて気にならなくなるか、苦手な人の心が落ち着いてきて対応しやすくなるかと思います!
2つ目は許すこと。
これは自分に対しても、苦手な人に対しても。です!
苦手な人は自分に制限し過ぎているものが“見える化”したものでした。
ならば、
苦手な人が作られた原因である自分の心にこそ、アプローチすることが重要なのです!
あなたは何を制限し“過ぎて”いるのでしょうか?
弱みを見せないことですか?
女の子っぽさを出すことですか?
愛することですか?または愛されることですか?
それとも、幸せになることでしょうか?
それらを最初から自分に全て許す必要はありません!
少しづつ、少しづつやっていきましょう。
自分の中にある制限を見つけたのなら、
その制限に対して、許可を出してあげましょう!
ポイントは大丈夫だよ。という言葉を自分の制限に対してかけることです!
弱みを見せても大丈夫だよ!
女の子っぽさを出しても大丈夫だよ!
沢山愛しても大丈夫だよ!
沢山愛されても大丈夫だよ!
幸せになっても、大丈夫だよ!
こうやって自分を許してあげてください。
これを何度か少しづつ少しづつ、繰り返していくと、、
自分に対しても制限し“過ぎる”事がなくなるので、苦手だと感じる範囲が少なくなります!
こうしていつの間にか、苦手意識が薄まっていくかと思います!
3つ目はあなたのままでいること。
1つ目と、2つ目の合わせ技が、この「あなたのままでいること」。
あなたのままとは、あなたが生きていて「今」一番心地の良い自分のことです!
ポイントは、「今」の自分にとって心地の良い自分でいること。
無理に目立とうとしたり、良い子ちゃんでいる必要は無いんです。
今のあなたが、わがままな自分が心地良いならぜひわがままでいてください!
今のあなたが、泣く自分が心地良いならぜひ泣いてください!
出来る時でイイですよ!
なぜそれが必要かというと、、