だーりお的☆ボディ３か条
2.むくみはきちんと流してあげる
ボディケアで続けているのは、お風呂上がりや寝る前の日課にしてるストレッチかな。ランブルローラーでゴロゴロしてむくみを流します。
だーりお的☆ボディ３か条
3.マッサージボールでぐりぐりっと！
座ってゲームをしているとお尻が痛いから、マッサージボールにお尻をのせてほぐしてます。
太ももとお尻の境のあたりをぐりぐりっとすると、めっちゃ痛いんですけどコリがほぐれていい気持ち。
ストイックになりすぎず、長く継続させることがだーりおのゆるエロ感のヒミツなのかも♥ ダイエット中だからって我慢ばっかじゃつまらない！ ときには自分を甘やかしてゴキゲンライフを送りましょ。
Model:内田理央
Photo:Terada Maho（model/LOVABLE）
Styling:Imamura Hitomi
Hair Makeup:Nobusawa Hitoshi
Text:Otsuka Ayako
