こんにちは。
昨年春にヨガを始め、すっかりハマっている編集部員Sです。
以前arwebで連休明けの憂鬱が吹き飛ぶ呼吸法を教えてくれた、スタジオシャンティの平賀きょう子先生のレッスンに通っています！
ある日の楽しいレッスン中、
とんでもない情報を入手してしまったのでシェアしますね。
きょう子先生
「皆さん、このポーズできますか？
私はこのポーズを毎日1分間、1か月続けたら、お尻のお肉がすっかりなくなったんですよ！」
(((お尻の…肉が…なくなる…？)))
筆者29歳、上半身は歳とともにゲッソリしていくのに、下半身はむくむくと膨れていく恐怖を日々肌で感じている身。
(アラサーのみんな、そうだよね!?)
恐る恐る、きょう子先生のお尻を触らせてもらった(！)ところ…
本当に肉がない。
パンツの境界線に必ずあるはずの
もりんっ！とした肉がない!!
ーこ、このポーズってどのポーズなんですかッ!?
食い気味の筆者に、きょう子先生がレクチャーしてくれた魔法のポーズがこれ！
↓↓↓↓
痛っっっっっっっっ!!!!!!!!!!!!!!!!
↑こちらが記念すべき、筆者の30日間チャレンジ1日目に撮影した写真。
股関節が外れそうな奇想天外な痛みに襲われ、全く正しくポージングできていません。
正しいやり方は下記のとおり。
画面の前のアナタも読みながら一緒にマネしてみて！
