スキンケアは『洗浄』『保湿』『光対策』

スキンケアの3本柱は『洗浄』『保湿』『光対策』。

洗浄は、肌の刺激になる化粧品、酸化皮脂、花粉や大気汚染物質といった外来物質などを除去すること。
この時、肌バリアの要である”潤い物質”を奪わない洗浄剤選びと洗い方が重要。洗う時はこすらない、しっかりすすぐを徹底。


保湿は、洗浄で失われた保湿成分の補給。セラミドなど真の保湿成分配合のクリームをたっぷり塗ること。

光対策は、日焼け止めを塗るアウターケアと抗酸化作用のある成分配合のサプリを摂るインナーケアの両方が肝心！

 

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