その２：メリハリはウエストで出す

「引き締まったウエストってカッコいいですよね。ショート丈のトップスは、着ると自然とお腹に力が入るから好き♪　あとはビッグサイズの姿見を買って、常に自分のカラダのラインを見るようにしています。」（わたなべ麻衣）

キュっとウエストになれるツボあります！

ウエストのくびれは背中の下の筋肉にアプローチすると効果的なんです。肋骨の下あたりにこぶしを当て、やや圧を加えながら骨盤までスライドさせて。左右10回反復。