06. ＳＮＳから一旦離れろ


「SNS上で元カレや共通の知り合いがつながっていると、まだ終わってないんじゃないかって感覚に陥りやすいのよね。


ログインしたタイミング、投稿した内容とか気になっちゃうし。
忘れるために一生懸命になっているって思われるのもアレだからあえて削除とかはしなくていいけど、気になるうちは少しSNSから離れた方がいいんじゃないかなって思う。」


07. 髪を切らずに香りを変えろ

「失恋してこんなに傷ついているのに、相手のためになんで髪まで切らなきゃいけないんだって思わない？（笑）

髪を切るより香りを変えた方が断然いい。

やっぱり、『この人と付き合っていた時はこういう匂い、デートの時はこの匂いがしたな』って嗅覚で覚えている部分ってあると思うの。
それって忘れられないものだから、失恋した時は香水や部屋のデュフューザーとかを変えてみて。」


08. いつもの環境を変えろ

「もし落ち込みが続く時は、今生活をしているところから一旦離れるだけでも現状を打破できるんじゃないかな。

近場でもいいと思うよ。自然に触れられるところとか。

掃除が好きな人は部屋の掃除とか片づけでもいいと思う。

考え方はそんな簡単に変わらないけれど、身の回りを少し違う環境にするだけで心にゆとりが出るはず。」

09. 鏡を見ることを恐れるな

「自暴自棄な気持ちだと、身なりも投げやりにならない？

恋愛したいんだったら、やっぱり見た目がテキトーになっていたら絶対よくない。

自分が自分に興味がなくなったら、絶対魅力なんて生まれないだろうから。

自分に色々投資して、嫌でも鏡を見るようにして。
私は昔、失恋した時にダイエットをしたことで、ファッションが好きになって今の自分につながってる。」