毎日なんとなく、シャンプーやトリートメントをして、パパッと乾かして…

みなさん、髪のケアについてちゃんと意識してますか？

これからの季節強くなってくる紫外線や、毎月美容院で行うカラー等… 髪は常にダメージに晒されているんです！

早速サロンでケアしに行くのもアリですが、毎日のお家ケアを正しく行えば、見違えるほど頭皮も髪も健康に♡

今回は、意外と見落としがちなヘアケアの基本ステップを、クイズ形式で出題！

『余裕でしょ！』と思ってるあなた、いくつ答えられるかな…？

Q1. シャンプー前のブラッシングは髪の表面からするのが良い？

正解は､ ×

普段適当にブラッシングしている女子は、案外多い！ 少しHOWTOを見直せば、痛み具合も全然違ってくるよ。

【POINT】
まずは、内側にブラシを入れて毛先のもつれを取る。
次に頭皮の丸みに沿って、すべらせるように上から下へ。頭皮や髪についたホコリや汚れを浮き上がらせる効果あり。

▼オススメのブラシはこちら▼

A ジョヴァンニ　パドルブラシ　￥2,480／コスメキッチン　B ヴィダルサスーン　コンフィフレックス コレクション　パドルブラシ　ネイビー　￥1,300／コンエアージャパン　C ウエットブラシ　リルディタングラー　￥1,200／ネイチャーラボ

Q2. シャンプーは１度手に馴染ませてからつけた方がいい？

正解は､ ◎

すぐ髪につけて、そのままゴシゴシ泡立てるなんて、髪と頭皮が泣いてます！

ぬるま湯で洗い流したら、シャンプーを手に取りなじませてから指の腹で洗う。

【POINT】
手に取ってすぐ塗布するよりも、少し手のひらでなじませた方が髪へのなじみがアップ！

Q3. トリートメントは毛先中心に塗るのがベスト？

正解は､ ◎

シャンプーを洗い流したらトリートメントを毛先中心に塗布。均等になじむよう、手のひらで優しくはさむように。

【POINT】
ロングヘアの人は根元がからまりやすいので、襟足にもつけると◎。

Q4. 頭皮はデリケートだから、マッサージしない方がいい？

正解は、×

もちろん強すぎはNGだけど、頭皮だって肌の一部。
頭皮に適度な刺激を与えることで、血流UP＆顔そのもののリフトUPも期待♡

【POINT】
指の腹で百会（頭頂部）などを軽く押しながら頭皮を動かすようにマッサージ。頭頂部の他、風池（首筋の少し外側、うなじのくぼみ付近）もしっかりツボ押しをして。

Q5. 傷むので、ドライヤーは半乾き程度が逆に良い？

正解は､ ×

表面だけで実は根元を乾かせていない人が多いけれど、きちんと乾かせば髪のうねりも減り、根元からしっかり立ち上がるんだって！  生乾きの服同様、乾かし不足はニオイの原因に。

【POINT】
頭を下げるなどして根元にしっかりドライヤーの熱をあてて（ただし近づけすぎないよう要注意）。

＼ 健康的な髪は、毎日のケアから！／

みなさん、どれだけ答えられましたか？

お肌のケアはちゃんと気をつけてるのに、髪のケアは無頓着な人が案外多い。

毎日のケアを見直して、見違えるほど美しい髪を手に入れちゃえば、誰もが振り向くいい女の出来上がり♡

レクチャー監修／TWIGGY.
モデル／Yufu Natsuki（ar girl）