煮込み料理はまとめて作ると◎
保温調理鍋なら光熱費もダウン


カレーやシチューなど煮込みに時間がかかる料理は、何食分かまとめて作るとガス代の節約に。さらに、保温調理鍋や圧力鍋を使うと加熱時間がグッと短くなる。編集部が保温調理鍋でカレーを作った時は、煮込み時間5分程度で済み、手間も加熱時間も大幅に減らせた。冷凍可能な料理なら、多めに作って小分け冷凍する方法も。温めたらすぐ食べられて、忙しい時に便利。

たまには〝０円DAY〝を作る！

自宅にいる日を狙って、1円も使わない日をつくってみる。食べ物や飲み物も工夫して、家にあるもので済ませよう。一日が終わる頃、〝いつもならここでお金を使っていた〝と場面を思い浮かべてみて。自分の消費のクセが見えてくるはず。定期的に０円DAYを実践すれば、買う・買わないのメリハリがつき、次第にムダ遣いも減っていく♡