こんにちは。フリーPR・美容コラムニストの福本敦子です。
今回はこんな質問。
Q. おこもり期間の反動で目が…（涙）
「おこもり期間中にスマホばかり見ていたせいか目の疲れがヒドイです…。 ブルーライトは肌にも良くないと聞きますが、福本さんは普段の生活で何か気をつけたりされていますか？ 取り入れているアイテムなどもあれば教えてください！」
A. 無理に制限せず、内と外からWケア
私もそのうちの一人です。笑
つい楽しいものは見てしまうし、今は動画やオンラインショッピングなど、目を使って楽しめるコンテンツがたくさん。
気をつけないとクマが……なんてことにならないよう、私が普段おこなっていることをいくつかご紹介したいと思います。
ぜひご参考にしていただければ。
寝る前はアイピローでクールダウン
スマホで疲れた目をクールダウンさせるアイピロー。
詳しくは過去の記事で紹介しています。
スマホ見過ぎ!?でも止められない…【解決】就寝前のひとワザでぐっすり
