コロナ太り撃退アイテム3
筋トレ効果倍増？！
「つけるだけで自然に姿勢がよくなり、正しい骨盤の位置がわかった気が。長時間パソコンを見ても、背中や肩が凝らなくなりました。」
伸縮ベルトをひざにかけて骨盤を立たせ、目的の筋肉にしっかり力が入るように。これをつけてP158の椅子スクワットをするのも効果大。ラクナール ￥9,250／フィットネスライフプラン
コロナ太り撃退アイテム4
座るだけでぽっこりお腹が解消
「背に30秒もたれると腹筋５回分の効果だそうですが、個人的には３分ほどでかなり実感。仕事中やテレビを見ながらできて便利です。」
座ってもたれるだけで腹筋トレーニングができる座椅子。座面で骨盤を固定し、傾斜のある背もたれで下腹の筋肉にアプローチ。ミズノヘルシーインテリア 腹筋プルレ ￥7,400／ミズノ
なかなか運動する機会もないって人こそ、お家で簡単にエクササイズできるアイテムがおすすめ！ながらで使えるものばかりだから買って損なし？！
Text:ar
【下半身に効く】スマホを見ながらササッとできる！【下がったお尻】に効果てきめんエクササイズ２選♡
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