今、インスタグラムのリールでバズりまくっているar girlの水村里奈さん。
コンテンポラリーダンサーの彼女。そのスタイルがやばい！と巷で話題に。
「一体どんな生活をしているのか知りたい」という世の女の子たちの願いを叶えるべく、彼女の24時間のルーティンを調査しちゃいました！
ar girl・水村里奈の24時間
🕒タイムスケジュール
09:00 起床。ストレッチをしたら、フルーツとプロテインの朝食
09:30 洗顔。日焼け止めも
10:00 掃除
10:30 メイク、ヘアの支度
11:00 外出。座る時はひざをくっつけるなど姿勢に気をつける
19:00 買い物。食材を買う時は原材料をチェックする
20:00 帰宅
21:00 夕食。砂糖の代わりにハチミツやアガベシロップを使用
22:30 筋トレ
23:00 湯船によくつかり入浴
23:30 ストレッチ
01:00 就寝
なんと彼女は起きてすぐと寝る前の２回、ストレッチをしていることが判明！
入念なストレッチで体をほぐすことが美ボディキープの秘訣なのかも…
