＂ありのままの自分を愛してあげよう＂そんなメッセージが込められた

話題の花盛友里さんのヌード写真集『脱いでみた。』。

そのテーマにかけて、arが選ぶNEXT女優・堀田真由さんが＂こころを脱いで＂今思うことをトーク！

自分で自分を愛そう♥ 堀田真由がこころを脱いでみた。
ピカピカ・マインドのすすめ


ぐっときた一冊は「言葉の温度」

気持ちが落ち込んだ時は本を読む、映画を観る、違う世界に逃げてみる。
『言葉の温度』っていう、韓国の方が書かれたエッセイは、考え方が変わった一冊でした。本を開くと最初に「あなたの言葉はあったかいですか、冷たいですか」って問われていて。
自分自身の言葉で傷つけることもあるし、救うこともある。ぐっときました。

自己肯定感が低くても、その中で自分に何ができるか

自己肯定感が低いんだって自分自身がわかっていたら、それでいいのかなって思うんです。
やっぱりそこは、すぐには変えられないから。その中で、じゃあ自分に何ができるのかなって考える。それでも落ちこんだら「低いからいっか」って開き直ります（笑）。