地道にコツコツスタイルアップ♪

私の理想はカーヴィーで女のコらしいボディライン。

ちゃんとキープできるように週に1～２回ペースでパーソナルトレーニングに通っています。　１時間のトレーニングの後に、お水とお湯に交互に入る＂交代浴＂をするんだけど、そのおかげで新陳代謝がアップしてむくみにくくなったし、お肌の調子もよくなった気がする♪

普段の生活ではなるべく姿勢よく、まっすぐ歩くように意識。地道だけど、毎日積み重ねるとスタイルアップにつながるんです。

明日からまた頑張ろって思う瞬間も好き♡

実は、食事はあんまり気にしてなくって、基本的に好きなものを食べて、その分ジムでトレーニングをしようっていうマインドで生きてるかも（笑）。

大事な撮影の前だけは、ごはんを消化のいいお粥に変えたり、夕食を17時くらいに済ませて胃が空っぽの状態でベッドに入るのがマイルール。そうすると、寝ている間に脂肪がつきにくいみたい。

外食ではついつい食べすぎちゃうこともあるけど、その時に「明日からまたダイエット頑張ろ」って思う瞬間も楽しくてわくわくするから、好き♥

ボディラインと同じくらい質感も可愛くしたいから、香りのいいボディオイルでマッサージをするのも忘れずに。心地いいくらいの圧でなでるようになじませていくと、自分でも「ずっと触れていたい」って思うくらい肌がふわふわになるよ。

他にも、「次の日、めっちゃ美味しい朝ごはんを用意すると、おなかすかせて早く寝よ♪って思えるから楽しくカロリーオフできる♥」「数字より見た目だって信じたいから、体重計は乗らない派。結果、ストレスフリーで過ごせてます♪」など、楽しみながら自分をアップデートしているトリちゃん。

目の前のことをなんでも前向きに、楽しめる範囲で努力できたら十分。焦らず、ときにはマイペースに笑顔でいることがイチバン大切なのかも。

 

 

Model:トリンドル玲奈
Photo:Sampei Yasutomo
Styling:Imamura Hitomi（io）

Hair Makeup:Nakano Akemi（Airnotes）
Text:Ishibashi Rina