でも、スケジュールのチェックは第一歩。
最近、Q&Aコーナーに寄せられた質問で
「生理不順をどうしたらいいか」というものがあり、
対処の仕方は原因が人それぞれなので病院にきちんと行くのがおすすめですが
まずその前に「放置しないこと」。
知識がなくて、なんとなくそのままにしてしまう女子も実は結構多いと思うのです。
目を向けてみることから始めてみましょう。
私は「生理痛」というはっきりした「対処したいもの」があったので
徹底的に向き合ってみました。
・布ナプキン
・女性ホルモンによいサプリメント
・ハーブティー
など。いまは膣に入れるタイプの「ムーンカップ」という生理用品を使っています。
自分の扱い方がわかってきて初めて、生理の時を大切に思うようになったし、
対処法もなんとなく見えているので「嫌なもの」とは思わなくなりました。
今回、簡単にできる生理ケアアイテムとしておすすめなのは
「ナプキンを変えてみる」こと。
市販のものよりもちょっと高いですが、そのお金、払う価値あり。
すぐに色々なことをトライするのに抵抗がある人も、ナプキンをちょっと変えるだけで
まったく快適さが違います。
デリケートゾーンの経皮吸収率はほかの皮膚に比べ高いことが知られています。
また、オーガニックコットンのナプキンは「使い心地がいい」、「通気性がいい」など体感としても心地よいものが多いのでぜひ試してみてほしいもののひとつ。
おすすめは、この2つ。
・ナトラケア シリーズ （コスメキッチン 限定）
・ナチュラムーン シリーズ
WEBや自然食品店、オーガニックコスメショップ・ハンズ・ロフトなどで気軽に買うことができます。
自分の身体を見つめなおしてみませんか？
【Profile】
福本 敦子／uoza_26
Cosme Kitchen にてPRを経て現在フリーPR・ビューティープランナーとして活躍中。
雑誌やコラム、Blog、SNSにて独自の視点から美容を発信。オーガニックコスメに始まり、星占いやアーユルヴェーダなど自然の知識を活かしたマニアックな知識に定評があり、モデルやエディターからの支持も厚い。Instagramでの♯星ちゃんねる♯敦子スメも人気。
Instagram⇨ @uoza_26
