きつい場合はちょっぴりラクして

1左膝を軽く曲げ、右足首をのせる。

2上と同じように右膝と左肘をゆっくりと近づけて戻す。ひねる動きをしっかり意識して。

Model:栗山遥（ar girl）
Photo:Oka Chisato（model）、Shiho Naoya（rol/still）
Styling:Fujii Akiko
Hair Makeup:NAYA
Text:ar

夏の水着に向けて、早めにスタート切った者勝ちだよ〜気合い入れてこ〜！！