大事な予定の前日に最後のあがきを…
キレイな子たちがやっているテクニックが知りたーい！
3人のargirlにあと“ちょっとだけ”ダイエット方を教えてもらいました♡
伏屋璃乃さん「小顔の秘訣は朝の過ごし方にアリ」
1 食べすぎた日はむくみ取りストレッチ
食べすぎた日の翌日は、いつもより早めに起きてストレッチやラジオ体操をしています。全身をくまなく動かすことで顔や身体のむくみを一掃。一日の始まりが爽やかに！
2 人に会う前に耳回しで血行促進
「耳を回すと血行がよくなって顔の老廃物が流れる」と聞いてから、人に会う前には5～10回ほど耳を回します。これだけで、顔が驚くほどスッキリするので、ぜひ試してみて♥
3 撮影前のエレクトロンスプレー
撮影前には、エレクトロンのスキンローションがマスト。使用前と使用後で目や口角の位置が目に見えて変わるほどの即効性&リフトアップ効果に惚れ込み、絶賛愛用中です♪
小濱庸子さん「ダイエットもコスメに頼る！」
1 LOWANのステムアイクリーム
目元のむくみが気になる時は、肌に当てると振動する電動機能が搭載されたアイクリームでマッサージしながらケア。話題のヒト幹細胞配合で、スキンケア効果もバッチリ！
2 あごパックでリフトアップ！
韓国発･エイジャバルのあご専用パックはフェイスラインが気になる時に。外した後、奥歯の位置が引き上がったような感覚に毎回驚きます。即効でシュッとなれるのが嬉しい♥
3 美人プロテインに置き換え
食べすぎたと感じたら、早めの調整が肝心。プロテインを夜ご飯代わりに1食置き換えダイエットを実行します。これは乳酸菌配合で、腸内環境に効くところがお気に入りです。
いしだちひろさん「やせ習慣で美ボディキープ」
1 着圧ソックスを履いて運動！
仰向けに寝転がり、脚を左右に開いたり閉じたりする「足パカ体操」が日課。着圧ソックスを履いてやると、より効きます。スマホを見ながらでもできるので続けやすいんです。
2 セルフヘッドスパでむくみ取り
撮影の前日は、ヘッドスパマシンで念入りに頭皮ケア。頭から首にかけてしっかりとコリをほぐすことで、顔のむくみも解消できて効率的。リラックス効果も抜群です。
3 温ヨーグルトで爆食いSTOP
夜に小腹がすいたら温めたヨーグルトを。低カロリーなうえ、腸内環境を整えてくれるから便秘解消にもなり、いいことだらけ。食べ始めてからお肌の調子もよくなりました。
前日は気を抜かず！即効やせ見えテクで昨日よりキレイな私で挑みましょ♡
