「顔筋トレは無駄な努力。シワとたるみを加速させる可能性も…」絶対知っておきたいお顔４原則

最近では「おうちトレーニング」に励むようになった方も少なくないはず！...でも、小顔を目指して「顔筋トレ」をしている方は要注意！それって実は、あなたの肌を劣化させる恐るべきNG美容かも…。そんな美容の新常識を美容外科医であり、美容皮膚科医でもある上原恵理先生にズバリと語ってもらいました！

「SNSで話題になっていて試した」「テレビで紹介されていた」そんな美容テク、あれやこれやと試しすぎていませんか…？それって実は、あなたの肌を劣化させる恐るべきNG美容かも…

そんな美容の新常識を美容外科医であり、美容皮膚科医でもある上原恵理先生にズバリと語ってもらいました！

-プロフィール-
【上原恵理】
美容外科医であり、美容皮膚科医。SNSやユーチューブなどを通じ、豊富な知識に基づいたNG美容・スキンケア・痩身など身近な美容について幅広く日々発信中。著書「すっぴんクオリティを上げるさわらない美容」も絶賛発売中！

『顔筋トレ』はシワやたるみを加速させるだけ！？

最近では、ワークアウトをすることはブームというよりも、すっかり健康的な習慣として定着しましたよね。
おしゃれなウェアを着てジムに行ったり、ジョギングしたりっていうのは意識高い人達の間ではやってて当たり前。

SNSでは”自宅でできるトレーニング”の情報もすぐにGETできる♪そうして美しく変身したインフルエンサーさんもたくさん♪頑張りが結果にあらわれるって素敵よね♡努力好きな日本人にはぴったり！だから顔だってトレーニングよ♡

...ってちょっと待ったぁぁぁぁぁぁぁぁぁ！
顔はね、”こするな・もむな・たたくな・のばすな”の「非核三原則」ならぬ「お顔四原則」があって、これは絶対に守るべき普遍的な原則！
ということで今回のテーマは「顔の筋トレは無駄な努力！」

美容外科医えりりんの知らなきゃヤバい！NG美容

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『顔筋トレ』に励むくらいなら、老いに任せた方がいい

確かに、「顔の筋肉を鍛えたら引き締まる！」...かもしれない。でも顔の筋トレがNGなことには
① 筋肉を鍛えようと動かすと必ず皮膚も動く。
② 顔の筋肉は複雑だから一つだけの筋肉を選んで鍛えることは無理。
というちゃんとした理由があるんです。
もしもあなたが、皮膚を全く動かさずに、特定の１つの筋肉だけを鍛えられるとしたら、顔の筋トレはしてもOK！
でもそんなのは無理でしょ？たとえ触れなかったとしても、皮膚が伸び縮みしたら皺やたるみにつながってしまいます。