体脂肪-5%!【3食炭水化物を食べること】を意識したら、ダイエットに成功した話

体脂肪-5%!【3食炭水化物を食べること】を意識したら、ダイエットに成功した話
糖質制限を3年続けてリバウンドを繰り返していた編集部員がダイエットに成功! その中で一番意識したことは、炭水化物をしっかり摂ること。そのほかダイエットで意識したことをまとめました!
ビューティダイエット太ったインナーケア
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ar7月号通常版カバーはJO1さん♡特集は、”今よりちょっといい感じ♡前向きBODY計画”ボディ号!