ar6月号のボディ企画で、鍛え上げられた肉体美を披露してくれたTHE RAMPAGE from EXILE TRIBEの武知海青さん。
webオリジナルのインタビュー後編では、推しボディのメンバーや、好きなトレーニングを深ボリ♡ 本人出演のトレーニング動画(応用編)も要チェック！
1998年2月4日生まれ、兵庫県出身。THE RAMPAGE from EXILE TRIBEのパフォーマー。本格的なトレーニングから得た知識と経験により、メンバーきっての筋肉美を誇る。2019年、ボディコンテストの総合優勝を獲得。グループではアルバム『REBOOT』が好評発売中。さらに6月30日に14枚目のシングル発売！
武知海青「インナーマッスルの重要性に気づきました」
武知さんが目指すボディは？
憧れの逆三角形に磨きをかけるため、日々トレーニングに励んでいます！
好きなトレーニングを教えて！
最近はインナーマッスルの重要性を感じています。ウェイトトレーニングでアウターの筋肉ばかり強化していたせいで、内側のバランスが保てずケガをしてしまったんです。それ以来、体幹をしっかり構築していく大切さに気が付きました。
今はウエイトの前にストレッチとインナーマッスルのトレーニングを必ず取り入れています。
武知海青「北人さんは秘めたる筋肉ポテンシャルが…」
THE RAMPAGEの中で武知さんの推しボディはだれ？
RIKUさん、LIKIYAさん、陣さん、(藤原)樹、(後藤)拓磨…、メンバーの半数は鍛えているのでいちばんを決めるのは難しいです。
でも、筋肉をつけたらポテンシャルが高いと思うのは(吉野)北人さん。日頃は隠しているんですけど(笑)、めっちゃ逆三角形なんですよ！
あれだけ体のラインが細いのに、肩甲骨を寄せて体を広げる動作をした時、すごくきれいなシルエットでした。トレーニングした北人さんの逆三ボディを見てみたいです♡
逆に鍛えた方がいいと思うのは…？
(鈴木)昂秀です(即答)。そろそろ鍛えなよと勧めていて、LIKIYAさんからも尻を叩かれているんですけど、なかなかエンジンかからないようで…。トレーニングは無理にやらせるものではないので今は見守って、本人のやる気が出るのを待っています(笑)。
ボディメイクを頑張るar読者にメッセージをください！
もし体型に自信がなくて他人の目を気にしていたら、それは全然不安に感じなくていいことです。好きなファッションを楽しんで堂々と過ごしたら、表情は明るくなるし、もっとキレイになろうとポジティブになれると思います。
今回、本誌と動画でウエストとヒップ、体幹に効かせるメニューを提案させていただきました。
とくにお尻の筋肉は日常生活で使われないパーツなので、ヒップが上がっている方を見ると、日ごろから鍛えているのが伝わってきます。
トレーニングを続ければ見た目は必ず変わります。ぜひがんばってください！
本誌との連動企画♡ arのTwitterをフォローして「#武知海青の惚れる筋肉」「＃ar_武知海青」の2つのタグをつけて、愛を語ってください！ 抽選で計3名様にサイン入りチェキをプレゼントします！
※2021/6/11締切
※当選者の発表は本人へのDM発送をもってかえさせていただきます。
※チェキの種類は選べません
シャツ¥39,000、パンツ¥45,000 ／エトセンス オブ ホワイトソース（エトセンス）
その他／スタイリスト私物
（THE RAMPAGE from EXILE TRIBE）
Photo:Otsuru En（SHOWAKICHI ¥50）
Hair Makeup:Oki Toshiyasu（CONTINUE）
Styling:Nakase Takuto
Text:Iida Honoka、ar
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