ar6月号のボディ企画で、鍛え上げられた肉体美を披露してくれたTHE RAMPAGE from EXILE TRIBEの武知海青さん。

武知海青

webオリジナルのインタビュー後編では、推しボディのメンバーや、好きなトレーニングを深ボリ♡ 本人出演のトレーニング動画(応用編)も要チェック!

トレーニング動画はコチラ♡
もっと海青の美ボディを見たい人はこちら♡

武知海青「インナーマッスルの重要性に気づきました」

武知さんが目指すボディは?

武知海青の筋肉

憧れの逆三角形に磨きをかけるため、日々トレーニングに励んでいます!

好きなトレーニングを教えて!

最近はインナーマッスルの重要性を感じています。ウェイトトレーニングでアウターの筋肉ばかり強化していたせいで、内側のバランスが保てずケガをしてしまったんです。それ以来、体幹をしっかり構築していく大切さに気が付きました。

今はウエイトの前にストレッチとインナーマッスルのトレーニングを必ず取り入れています。

武知海青「北人さんは秘めたる筋肉ポテンシャルが…」

武知海青

THE RAMPAGEの中で武知さんの推しボディはだれ?

RIKUさん、LIKIYAさん、陣さん、(藤原)樹、(後藤)拓磨…、メンバーの半数は鍛えているのでいちばんを決めるのは難しいです。

でも、筋肉をつけたらポテンシャルが高いと思うのは(吉野)北人さん。日頃は隠しているんですけど(笑)、めっちゃ逆三角形なんですよ!
あれだけ体のラインが細いのに、肩甲骨を寄せて体を広げる動作をした時、すごくきれいなシルエットでした。トレーニングした北人さんの逆三ボディを見てみたいです♡

逆に鍛えた方がいいと思うのは…?

(鈴木)昂秀です(即答)。そろそろ鍛えなよと勧めていて、LIKIYAさんからも尻を叩かれているんですけど、なかなかエンジンかからないようで…。トレーニングは無理にやらせるものではないので今は見守って、本人のやる気が出るのを待っています(笑)。

ボディメイクを頑張るar読者にメッセージをください!

武知海青

もし体型に自信がなくて他人の目を気にしていたら、それは全然不安に感じなくていいことです。好きなファッションを楽しんで堂々と過ごしたら、表情は明るくなるし、もっとキレイになろうとポジティブになれると思います。

今回、本誌と動画でウエストとヒップ、体幹に効かせるメニューを提案させていただきました。
とくにお尻の筋肉は日常生活で使われないパーツなので、ヒップが上がっている方を見ると、日ごろから鍛えているのが伝わってきます
トレーニングを続ければ見た目は必ず変わります。ぜひがんばってください!

シャツ¥39,000、パンツ¥45,000 /エトセンス オブ ホワイトソース(エトセンス)
その他/スタイリスト私物

Model:Takechi Kaisei
(THE RAMPAGE from EXILE TRIBE)
Photo:Otsuru En(SHOWAKICHI ¥50)
Hair Makeup:Oki Toshiyasu(CONTINUE)
Styling:Nakase Takuto
Text:Iida Honoka、ar

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