内田理央、男女問わずの"釘付けボディ"は、どうキープされてる？
究極にゆる〜い柔和なお人柄＆魅惑的なスレンダーボディで話題沸騰中の女優・内田理央が、arのお色気特集号のカバーに♥ 頑張りすぎないびびびボディのつくり方を聞いちゃいました！
【脱ぎすぎ注意♡】内田理央の”ひじおっぱい”に二度見!? 20代ラストの写真集は「お尻寄りが盛りだくさん！」
1991年生まれ。東京都出身。ドラマや映画、舞台、CMなど、女優としても活動の幅を広げている。2020年７月にスタートしたYouTube「だーりおCHANNEL」は登録者数16万人超え。素のだーりおに日本中が夢中♥ ６月には映画『リカ』、７月に舞台『物語なき、この世界。』、主演ドラマ『来世ではちゃんとします2』 （テレビ東京系）の放送が決定！
ダイエットはコツコツ＆マイペース。自分を褒めて理想のボディをキープ！
「私がずっとテーマに掲げ続けているのが〝プリプリしているカラダ〞。肉感がちゃんとあって、
締まるところは締まっていて。決して頑張りすぎていない、ちょっとプリッとした感じが超理想。
そんな私のカラダづくりは、普段はコツコツ型のマイペースで、１㎏太ったら１㎏やせるという方法。とはいっても体重ではなく完全に見た目とか感覚で判断していて、なんとなくお洋服がキツく感じるな、とか
お腹がプニュプニュしてるな、って思ったらちょっとだけ糖質とグルテンをオフします。
ちなみに最近、写真集の撮影をした時は今よりも−2㎏ぐらいだったかな。水着を着て、エロいってよりはヘルシーで日差しが似合う感じに仕上げました。そういう特別なお仕事がある時だけは、ちょっとだけ頑張って絞ることも。
食事制限を成功させるコツは「甘いものなんて食べたくない」って脳に暗示をかけること。そして成果が出てきたら「ワタシやせてる、カワイイ、いい感じ♥」って自分を褒めてあげてる。こうすればきっとうまくいくよ。」
男の子だけでなく女の子にも愛される、理央ボディのヒケツはマイペースでいること♡ ar7月号では、内田理央のボディ論はもちろん、愛あるオタク気質マインドのヒミツなど、フェチ心をくすぐる㊙トークを、たーーっぷりお届け！ぜひチェックしてみて。
さらに、"あくまでガールフレンドにしたいエロ"がテーマの写真集『PEACH GIRL』が6月23日に発売！ 公式インスタグラム（@riouchida_peachgirl）ではだーりおのあーんなショット♡が見られるかも!?
【ちら見せ♡】内田理央写真集「PEACH GIRL」の全貌、覗き見しちゃう？
Styling:Yamawaki Michiko（LOVABLE）Hair Makeup:Nobusawa Hitoshi
Text:Wakayama Aya
Composition & Text:Shiota Miwako
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「すっぴん可愛いね」ってなにより嬉しい♡ イグニス イオのピューレがお役立ちってウワサ
